«Отдыхаем активно и безопасно»: Врач рассказал как детям с пользой провести летние каникулы

Летом хочется расслабиться и забыть о всех школьных правилах, но слишком резкая смена режима может привести к трудностям с адаптацией после каникул. Важно сохранить регулярное время подъема и отхода ко сну, правильно питаться и подключить физическую активность. Об этом говорит заведующая центром здоровья детского клинического медицинского центра Виктория Зимина.